Folge deinem Instinkt, lebe deinen Style! Diese Multisport-Smartwatch ist dein tougher Begleiter. Ihr robustes Design mit metallverstärkter Lünette und kratzfestem Glas sowie das brillante AMOLED Display unterstützt dich bei jedem Abenteuer. Mit der integrierten LED-Taschenlampe behältst du auch im Dunkeln den Überblick. Orientiere dich mit ABC-Sensoren und erhalte präzise Daten bei der Aufzeichnung deiner Aktivitäten mit neuester SatIQ -Technologie. Wenn du deine Fitness verbessern oder im Sport neue Ziele erreichen möchtest, unterstützen dich zahlreiche Funktionen und Apps – zudem ist
die Instinct 3 bis 10 ATM wasserdicht. Was immer du vorhast: Deine Gesundheit behältst du im Blick – dank 24h-Herzfrequenzmessung, Stresslevel, Schlafanalyse und vielem mehr. Im Alltag begleiten dich viele smarte Features, z. B. beim kontaktlosen Bezahlen. Und mit Benachrichtigungen am Handgelenk bleibst du immer up-to-date. Genieße dabei eine Akkupower von bis zu 18 Tagen – und die Wahl zwischen zwei unterschiedlichen Größen: 45 oder 50 mm.
- Toughe Multisport-Smartwatch für den aktiven Lifestyle.
- Mit metallverstärkter Lünette, brillantem AMOLED Display und integrierter LED-Taschenlampe.
- Fitness und Gesundheit im Blick. Mit Herzfrequenzmessung, Schlaf- und Stresslevel-Analyse.
- Beste Orientierung durch Multi-Frequenz Empfang, Streckennavigation, Höhenmesser und Kompass.
- Smart unterwegs – erhalte Benachrichtigungen auf die Smartwatch oder bezahle kontaktlos mit Garmin Pay
Lieferumfang:
- Instinct 3 – 45 mm, AMOLED Multisport-Smartwatch mit Silikonarmband
- Lade-/Datenkabel
- Dokumentation
Innovative Funktionen |
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SLEEP SCORE UND INSIGHTS | |
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AKKULAUFZEIT (SMARTWATCH-MODUS) | Bis zu 18 Tage (7 Tage im Always-On Modus) |
TÄGLICHE TRAININGSEMPFEHLUNGEN | |
PULSE OX DATEN FÜR DIE SAUERSTOFFSÄTTIGUNG DES BLUTS | |
LED-TASCHENLAMPE | |
GARMIN PAY™ | |
MULTI-FREQUENZ EMPFANG | |
TRAININGSBEREITSCHAFT | |
TRAININGSZUSTAND | |
DISPLAYTYP DER SMARTWATCH | AMOLED (Always-On) |
WASSERDICHTIGKEIT | 10 ATM |
Allgemein |
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ARMBANDMATERIAL | Silikon |
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MATERIAL DES UHRGLASES | Chemisch verstärktes Glas |
MATERIAL DER LÜNETTE | Faserverstärktes Polymer/Aluminium |
GEHÄUSEMATERIAL | Faserverstärktes Polymer |
MIT QUICKFIT™-UHRENARMBAND KOMPATIBEL | Ja (22 mm) |
PHYSISCHE GRÖSS | 45 x 45 x 14,9 mm Für einen Handgelenkumfang von 137-204 mm |
GEWICHT | 53 g |
ANZEIGEGRÖSS | 30 mm (1,2-Zoll) Durchmesser |
ANZEIGEAUFLÖSUNG | 390 x 390 Pixel |
FARBDISPLAY | |
ZWEI SCHRIFTGRÖSSE | |
BATTERIELAUFZEIT | Smartwatch: Bis zu 18 Tage (7 Tage, im Always-On Modus) Energiesparmodus: Bis zu 24 Tage Nur GPS: Bis zu 32 Stunden Alle Satellitensysteme: Bis zu 25 Stunden Alle Satellitensysteme + Multiband: Bis zu 23 Stunden* GPS-Modus: Bis zu 68 Stunden Expeditions-Modus: Bis zu 16 Tage * Voraussetzung ist ein normaler Gebrauch mit SatIQ-Technologie |
LADEVERFAHREN | Proprietäre Garmin-Ladeklemme |
SPEICHER/PROTOKOLL | 4 GB |
Uhrfunktionen |
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UHRZEIT/DATUM | Ja |
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GPS-UHRZEITSYNCHRONISIERUNG | |
AUTOMATISCHE SOMMERZEIT | |
WECKER | |
TIMER | |
STOPPUHR | |
ZEITEN FÜR SONNENAUFGANG UND SONNENUNTERGANG |
Gesundheits- und Fitnessfunktionen |
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HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK(FORTWÄHREND; JEDE SEKUNDE) | |
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TÄGLICHE HERZFREQUENZ IN RUHE | |
ALARME FÜR ABNORMALE HERZFREQUENZ | Ja (hoch und niedrig) |
ATEMFREQUENZ (24X7) | |
FITNESSALTER | |
BODY BATTERY™ – ENERGIERESERVEN | |
STRESSLEVELMESSUNG | |
ENTSPANNUNGSERINNERUNGEN | |
ENTSPANNUNGSTIMER | |
ATEMÜBUNGEN | |
SCHLAFANALYSE | Ja (fortgeschritten) |
SCHLAFCOACH | |
ERKENNUNG VON NICKERCHEN | |
FLÜSSIGKEITSAUFNAHME | Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget) |
FRAUENGESUNDHEIT | Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget) |
HEALTH SNAPSHOT™ |
Sensoren |
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GPS | |
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GLONASS | |
GALILEO | |
SATIQ™-TECHNOLOGIE | |
GARMIN ELEVATE™ -TECHNOLOGIE FÜR DIE HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK | |
PULSOXIMETER-AKKLIMATISIERUNG | |
BAROMETRISCHER HÖHENMESSER | |
KOMPASS | |
GYROSKOP | |
BESCHLEUNIGUNGSMESSER | |
THERMOMETER |
Tägliche Smart-Funktionen |
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KONNEKTIVITÄT | Bluetooth®, ANT+® |
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CONNECT IQ™ (HERUNTERLADBARE DISPLAYDESIGNS, DATENFELDER, WIDGETS UND APPS) | |
CONNECT IQ™-STORE AUF DEM GERÄT | |
ERHALTE SMART NOTIFICATIONS | |
SMS-ANTWORT/ANRUF PER SMS ABLEHNEN (NUR ANDROID™) | |
SMART NOTIFICATIONS MIT BILDDARSTELLUNG AUF DER SMARTWATCH (NUR ANDROID™) | |
MORGENBERICHT | |
KALENDER | |
WETTER | |
EINSTELLUNGSSYNCHRONISIERUNG IN ECHTZEIT MIT GARMIN CONNECT™ MOBILE | |
ENERGIESPARMODUS: ANPASSBARER ENERGIESPAR-UHRMODUS | |
MUSIKFUNKTIONEN | |
TELEFON SUCHEN | |
TELEFONSUCHFUNKTION | |
KOMPATIBEL MIT GARMIN MESSENGER-APP | |
VIRB®-FERNBEDIENUNG | |
SMART-TRAINER-BEDIENUNG | |
KOMPATIBEL MIT GARMIN CONNECT™ MOBILE | |
SMARTPHONE-KOMPATIBILITÄT | iPhone®, Android™ |
RED SHIFT MODUS | |
GARMIN SHARE |
Aktivitätsprofile |
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VERFÜGBARE FITNESSSTUDIO-AKTIVITÄTSPROFILE | Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stepper, Treppensteigen, Rudermaschine, Seilspringen |
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MULTISPORT | Triathlon |
HEALTH | Walken, Indoor-Gehen, Pilates, Yoga |
INDOOR-LAUFEN | Laufband, Hallenbahn, Virtuelles Lauftraining |
LAUFEN IM FREIEN | Laufen, Laufbahn, Trailrunning, Extremhindernislauf |
VERFÜGBARE OUTDOOR-FREIZEITPROFILE | Wandern, Indoor-Klettern, Bouldern, Klettern, Jagen, Reiten, Golf, Disc Golf, Bogenschießen |
VERFÜGBARE FAHRRADPROFILE | Radfahren, Rennradfahren, Mountainbiken, Gravel-Bike-Fahren, Pendeln mit dem Fahrrad, Tourenfahren, E-Bike-Fahren, E-Mountainbike-Fahren, Indoor-Radfahren, Cyclocross, BMX |
VERFÜGBARE SCHWIMMPROFILE | Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen |
AUF DEM WASSER | Stand-Up-Paddle, Rudern, Kajakfahren, Surfen, Kiteboarden, Windsurfen, Fischen, Motorboot, Wasserski, Schnorcheln, Wakeboarding, Wakesurfing, Tubing, Rafting |
MOTORSPORT | Motorradfahren, Overlanding, Motorcrossing, Geländefahrzeugfahren, Schneemobilfahren |
SCHLÄGERSPORTARTEN | Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball |
SCHNEE UND WINTER | Skifahren, Snowboarden, Splitboardtour, Klassischer Langlauf, Langlauf Freistil, Skitouren, Eislaufen, Schneeschuh |
SPORTPROFILE | Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball, Baseball |
IM RING | Boxen, Mixed Martial Arts |
ANDERE AKTIVITÄTSPROFILE | Jumpmaster, Taktisch, Inlineskaten |
Sicherheits- und Trackingfunktionen |
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UNFALL-BENACHRICHTIGUNG WÄHREND BESTIMMTER AKTIVITÄTEN | |
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UNFALLBENACHRICHTIGUNG AUF DEM SMARTPHONE BEI WEARABLES | |
NOTFALLHILFE | |
LIVETRACK | |
LIVE-EVENTFREIGABE |
Taktische Funktionen |
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DUALGITTER-KOORDINATEN | |
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XERO™ -STANDORTE |
Esports Funktionen |
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GAMING AKTIVITÄT | |
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MIT GAMEON™ APP KOMPATIBEL |
Aktivitätsfunktionen |
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SCHRITTZÄHLER | |
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INAKTIVITÄTSALARME | |
AUTOMATISCHES ZIEL (LERNT, WIE AKTIV DER BENUTZER IST UND WEIST EIN TAGESZIEL SCHRITTE ZU) | |
KALORIENVERBRAUCH | |
STOCKWERKE HOCHGESTIEGEN | |
ZURÜCKGELEGTE STRECKE | |
INTENSITÄTSMINUTEN | |
TRUEUP™ | |
MOVE IQ™ | |
APPLICATION GARMIN CONNECT ™ CHALLENGES | Ja (optionale Connect IQ-App) |
Fitnessgeräte/-studio |
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CARDIOTRAININGS | |
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KRAFTTRAININGS | |
HIIT-TRAINING | |
YOGA-WORKOUTS | |
PILATES-TRAININGSEINHEITEN | |
BILDSCHIRM-TRAININGSANIMATIONEN | |
GRAFISCHE DARSTELLUNG DER TRAINIERTEN MUSKELGRUPPEN | |
AUTOMATISCHER WIEDERHOLUNGSZÄHLER |
Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen |
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ANPASSBARE DATENSEITEN | |
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HERUNTERLADBARE TRAININGSPLÄNE | |
ROUTENFÜHRUNG AUF STRECKEN | |
HERZFREQUENZ-BEREICHE | |
HERZFREQUENZALARME | |
HERZFREQUENZ-KALORIEN | |
% HF MAX. | |
% HFR | |
ERHOLUNGSZEIT | |
AUTOMATISCHE MAXIMALE HERZFREQUENZ | |
WETTKAMPF KALENDER | |
HFV STATUS | |
HERZFREQUENZÜBERTRAGUNG (ÜBERTRÄGT HERZFREQUENZDATEN ÜBER ANT+™ AN GEKOPPELTE GERÄTE) | |
ATEMFREQUENZ (WÄHREND DES TRAININGS) | Ja (mit kompatiblem Zubehör) |
GPS-GESCHWINDIGKEIT UND -DISTANZ | |
ANPASSBARE AKTIVITÄTSPROFILE | |
AUTO PAUSE® | |
INTERVALLTRAINING | |
OPTIMIERTE INTERVALLE (U. A. OFFENE WIEDERHOLUNGEN, INTERVALLDATENSEITE, ERHOLUNGSSEITE UND AUTOMATISCHE ERKENNUNG) | |
ERWEITERTE TRAININGS | |
ENERGIEMODI: ANPASSBARE EINSTELLUNGEN FÜR AKKUNUTZUNG BEI AKTIVITÄTEN | |
HRM LAUFPACE UND -DISTANZ | |
AUTO LAP® | |
MANUELLE RUNDE | |
ERHOLUNGS-TIMER | |
ANPASSBARE RUNDENALARME | |
HITZE- UND HÖHENAKKLIMATISIERUNG | |
VO2MAX (LAUFEN) | |
VO2MAX (TRAILRUNNING) | |
BELASTUNGSVERHÄLTNIS | |
TRAININGSBELASTUNG | |
TRAININGSBELASTUNGSFOKUS | |
TRAINING EFFECT | |
TRAINING EFFECT (ANAEROB) | |
HAUPTNUTZEN (TRAINING EFFECT-BEZEICHNUNGEN) | |
TRAININGSNUTZEN | |
ANPASSBARE ALARME | |
AUDIO-ANSAGEN | |
MULTISPORT AUTO TRANSITION | |
ENDZEIT | |
VIRTUAL PARTNER | |
VIRTUAL RACER™ | |
AUTOMATISCHE MULTISPORT-AKTIVITÄTEN | |
MANUELLE MULTISPORT-AKTIVITÄTEN | |
DISPLAY- UND/ODER TASTENSPERRE | |
HOTKEYS | |
AUTO-SEITENWECHSEL | |
AKTIVITÄTENPROTOKOLL AUF DER UHR | |
PHYSIO TRUEUP | |
EINHEITLICHER TRAININGSZUSTAND |
Lauffunktionen |
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GPS-BASIERTE DATEN ZU DISTANZ, ZEIT UND PACE | |
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LAUFEFFIZIENZ | |
VERTIKALE BEWEGUNG UND VERTIKALES VERHÄLTNIS | |
BODENKONTAKTZEIT UND BALANCE DER BODENKONTAKTZEIT | Ja (mit kompatiblem Zubehör) |
SCHRITTLÄNGE (ECHTZEIT) | |
SCHRITTFREQUENZ (ECHTZEITANZAHL DER SCHRITTE PRO MINUTE) | |
LAUFLEISTUNG | |
AN DIE NEIGUNG ANGEPASSTE PACE | |
LEISTUNGSZUSTAND | |
LAKTATSCHWELLE | Ja (mit kompatiblem Zubehör) |
PACEPRO™-PACE-STRATEGIEN | |
LAUFTRAININGS | |
AUTO-ANSTIEG BEIM TRAILRUNNING | |
LAUFZEIT-PROGNOSE | |
KOMPATIBEL MIT LAUFSENSOR | |
LAUFEN-/GEHEN-/STEHEN-ERKENNUNG |
Golffunktionen |
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ENTFERNUNG ZUM VORDEREN, MITTLEREN UND HINTEREN BEREICH DES GRÜNS | |
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ENTFERNUNG ZU LAYUPS/DOGLEGS | |
SCHLAGWEITENMESSUNG (BERECHNET DIE GENAUE DISTANZ FÜR AUF DEM PLATZ GESPIELTE SCHLÄGE) | Handbuch |
DIGITALE SCORECARD | Ja |
STATISTIKSPEICHERUNG (SCHLÄGE, PUTTS PRO RUNDE, GRÜNS UND FAIRWAY-TREFFER ) | |
GARMIN AUTOSHOT™ | |
AUTOMATISCHE COURSEVIEW-UPDATES | |
ANSICHT GRÜN MIT MÖGLICHKEIT ZUR MANUELLEN POSITIONIERUNG DER FAHNE | |
HINDERNISSE UND GOLFPLATZZIELE | |
RUNDENTIMER/GESAMTWERTE | |
KOMPATIBEL MIT AUTOMATISCHER SPEICHERUNG VON SCHLÄGERN (ZUBEHÖR ERFORDERLICH) | |
KOMPATIBEL MIT GARMIN GOLF-APP | |
VERWENDBAR BEI TURNIEREN |
Outdoor-Freizeitfunktionen |
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PUNKT-ZU-PUNKT-NAVIGATION | |
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TRACKAUFZEICHNUNG IN ECHTZEIT | |
ZURÜCK ZUM START | |
TRACBACK® | |
ULTRATRAC-MODUS | |
REFERENZPUNKT | |
HÖHENPROFIL | |
DISTANZ ZUM ZIEL | |
BAROMETRISCHE TRENDANZEIGE | |
VERTIKALGESCHWINDIGKEIT | |
ANSTIEG/ABSTIEG GESAMT | |
ZUKÜNFTIGES HÖHENPROFIL | |
GPS-KOORDINATEN | |
PEILEN UND LOS | |
FLÄCHENBERECHNUNG | |
WEGPUNKT-PROJEKTION | |
SONNEN- UND MONDKALENDER | |
EXPEDITION GPS-AKTIVITÄT | |
GEZEITEN | |
GEZEITEN-ÜBERSICHT |
Radfahrfunktionen |
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STRECKEN (ZUM ANTRETEN GEGEN VORHERIGE AKTIVITÄTEN) | |
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RUNDE UND MAXIMALE RUNDENLEISTUNG BEIM RADFAHREN (MIT LEISTUNGSMESSER) | |
ANTRETEN GEGEN AKTIVITÄTEN | |
ZEIT- ODER DISTANZ-ALARM (WENN DU EINEN VOREINGESTELLTEN WERT ERREICHST, ERTÖNT EIN ALARM) | |
LEISTUNGSBEZOGENE ANAEROBE SCHWELLE (FTP) | |
MTB-GRIT UND -FLOW | |
ERWEITERTE CYCLING DYNAMICS | |
KOMPATIBEL MIT VECTOR™ UND RALLY™ (LEISTUNGSMESSER) | |
KOMPATIBEL MIT VARIA VISION™ (HEAD-MOUNTED-DISPLAY) | |
KOMPATIBEL MIT VARIA™-RADAR (RÜCKWÄRTIGES RADAR) | |
KOMPATIBEL MIT VARIA™-FAHRRADLICHTERN | |
UNTERSTÜTZUNG FÜR GESCHWINDIGKEITS- UND TRITTFREQUENZSENSOR (MIT SENSOR) | |
MIT LEISTUNGSMESSGERÄTEN KOMPATIBEL (ANZEIGE VON LEISTUNGSDATEN VON KOMPATIBLEN ANT™ + -LEISTUNGSMESSERN DRITTER ANBIETER) |
Schwimmfunktionen |
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FREIWASSER-SCHWIMMFUNKTIONEN (DISTANZ, PACE, ANZAHL DER ZÜGE/ZUGZAHL, KALORIENVERBRAUCH) | |
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SCHWIMMBADFUNKTIONEN (BAHNEN, DISTANZ, PACE, ANZAHL DER ZÜGE/ZUGZAHL, KALORIENVERBRAUCH) | |
SCHWIMMSTILERKENNUNG (KRAULSCHWIMMEN, RÜCKENSCHWIMMEN, BRUSTSCHWIMMEN, SCHMETTERLINGSSCHWIMMEN) | |
ÜBUNGSAUFZEICHNUNG | |
EINFACHER ERHOLUNGS-TIMER (ZÄHLT VON 0 AUFWÄRTS) | |
ERHOLUNGS-TIMER MIT „WIEDERHOLUNG EIN“ | |
AUTO-ERHOLUNG (NUR SCHWIMMBADSCHWIMMEN) | |
ZEIT- UND DISTANZALARME | |
COUNTDOWN-START | |
SCHWIMMTRAININGS | |
HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK UNTER WASSER | |
HERZFREQUENZ VON EXTERNEM HERZFREQUENZ-BRUSTGURT (ECHTZEITDATEN WÄHREND ERHOLUNGSPHASEN, STATISTIKEN FÜR INTERVALLE UND EINHEITEN WÄHREND ERHOLUNGSPHASEN, AUTOMATISCHES HERUNTERLADEN VON HERZFREQUENZDATEN NACH DEM SCHWIMMEN) |
Tracking-Funktionen für Kinder |
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TOE-TO-TOE™-CHALLENGES-APP | Ja (optionale Toe-to-Toe™-Challenges-App von Connect IQ) |
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